aif.ru counter
Рейтинг вопроса
1
+ -

Есть ли витамины от старости?

8 7806
Ответ эксперта

Отвечает ведущий научный сотрудник «ФИЦ питания и биотехнологии» профессор Алла Погожева:

— Антиоксидантами могут выступать как витамины, так и другие биологически активные вещества. Доказано, что продукты с антиоксидантами продлевают жизнь за счёт того, что уменьшают риск развития сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, катаракты и др. Антиоксидантным действием обладают в основном растительные продукты. Защищаясь от солнечного излучения, избыточного кислорода, прочих неблагоприятных факторов окружающей среды, растения испокон веков вырабатывали собственные вещества, которые их оберегали. Это витамины А, С, Е, каротиноиды, а также полифенолы (флавоноиды в овощах и фруктах, танины в чае и вяжущих плодах). Например, овощи зелёного и оранжевого цветов — источник бета-каротина. Виноград — ресвератрола. Свежезаваренный натуральный кофе содержит такой мощный полифенол, как гидроксикоричная кислота. В ярко-синих, фиолетовых и красных ягодах роль сильнейшего антиоксиданта выполняют пигменты, придающие ягодам аппетитную окраску. В чернике, голубике это антоцианы, которые положительно влияют на зрение. В зелёной фасоли много изофлавоноидов, укрепляющих капилляры. Не все из них жизненно необходимы. Но диета, которая их включает, считается более здоровой.

Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Лучшие комментарии
  1. Валерий Волков[mailru]
    |
    19:17
    22.07.2018
    2
    +
    -
    Евлампий: Да нет,Евлампий! Не могу с тобой согласиться.Во многих странах средняя продолжительность жизни перешагнула и существенно за 80 лет.Надо учиться жить радостно и грамотно.И сотня лет перестанет быть мифом.
  2. Евлампий
    |
    17:49
    22.07.2018
    1
    +
    -
    Да хоть черную икру кушайте каждый день, да рябчики с ананасами...не поможет НИЧЕГО! , все равно 70-80 лет подавляющие большинство людей дряхлеет и умирает, законы природы никто не отменял ..бесконечное обновление и поиск совершенства здесь и..
Комментарии (6)
  1. Евлампий
    |
    17:49
    22.07.2018
    1
    +
    -
    Да хоть черную икру кушайте каждый день, да рябчики с ананасами...не поможет НИЧЕГО! , все равно 70-80 лет подавляющие большинство людей дряхлеет и умирает, законы природы никто не отменял ..бесконечное обновление и поиск совершенства здесь и..
  2. Валерий Волков[mailru]
    |
    19:17
    22.07.2018
    2
    +
    -
    Евлампий: Да нет,Евлампий! Не могу с тобой согласиться.Во многих странах средняя продолжительность жизни перешагнула и существенно за 80 лет.Надо учиться жить радостно и грамотно.И сотня лет перестанет быть мифом.
  3. Евлампий
    |
    20:14
    22.07.2018
    0
    +
    -
    Евлампий: Да нет,Евлампий! Не могу с тобой согласиться.Во многих странах средняя продолжительность жизни перешагнула и существенно за 80 лет.Надо учиться жить радостно и грамотно.И сотня лет перестанет быть мифом.
    Вы хотите сказать что и в 80 и 100 лет человек ОТЛИЧНО ВЫГЛЯДИТ что ли????...ходят тут у нас в С.Петербурге *стайками* японцы(туристы -пенсионеры) коим далеко за 80 лет...так на них без слез не взглянешь...Другой вопрос как оставаться хотя бы внешне на уровне 30-35 лет, без дальнейшего одряхления, морщин и прочих симптомов старости...но это увы невозможно..наступает момент когда на себя в зеркало смотреть не хочется...молодость не возвращается , душа молода а тело дряхлеет, как бы Вы себя не тешили иллюзиями...возможно через пару сотен лет,научатся каким -то образом избегать чрезмерного одряхления, посредством медицины или иным способом..но не сейчас...
  4. Redfox Redfoxy
    |
    00:05
    23.07.2018
    1
    +
    -
    Евлампий: Да плевать мне, как я выгляжу. Но в мои 60 на мне нет лишнего сала, а бегаю быстрее многих 18-летних.
  5. Олег Королев
    |
    09:59
    24.07.2018
    0
    +
    -
    У профессорши ухмылка превосходства ("А вот в нашем исследовательском центре, Я бы с вас за консультацию взяла бы 200 гринов"), - и взгляд оскорблённой леди, от которой из-за жёстких диет и частых скандалов ушёл очередной содержатель...
Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы



Смотрите также
Самое интересное в регионах
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ