Примерила купальник - и ахнула. За зиму ноги и попа покрылись плотной «апельсиновой коркой». Как избавиться от целлюлита?
Марина Захарова, Курск
Отвечает врач-косметолог Анна Захарова:
- У косметологов есть шутка: «На целлюлит жалуются 80% женщин. Остальные 20% его не замечают». И это правда: «апельсиновая корка» разной степени выраженности есть у большинства женщин - как полных, так и худых.
Строго говоря, косметологи и их пациентки, говоря о целлюлите, имеют в виду разные проблемы. Косметологи называют целлюлитом воспаление подкожно-жировой клетчатки, вызванное инфекцией. Пациентки - «апельсиновую корку», которая возникает из-за того, что жировая ткань, склонная удерживать жидкость, сдавливает соседние участки соединительной ткани. Из-за того, что кровообращение и циркуляция лимфы в этой зоне ухудшаются, жировые клетки увеличиваются и формируются в бугорки. Так и возникает эффект «апельсиновой корки».
Различают три стадии целлюлита:
- 1-я стадия - бугорки заметны только при защипах и сдавливании кожи.
- 2-я стадия - «апельсиновая корка» заметна без сдавливания, кожа становится дряблой, на ней появляется сосудистая сеточка.
- 3-я стадия - между кожей и мышцей образуется соединительная ткань. Это уже не эстетическая, а медицинская проблема. Третья стадия чаще встречается у зрелых и махнувших на себя рукой женщин.
Избавиться от целлюлита полностью невозможно, а сделать его незаметным ни для чужих, ни для своих глаз вполне реально. Оптимально, если эти меры вы будете принимать не только накануне пляжного сезона, а на протяжении всего года.
Домашние методы
Их бывает достаточно для профилактики и борьбы с первой стадией целлюлита.
- Контрастный душ каждый день и хотя бы раз в месяц походы в баню - закаливающие процедуры укрепляют сосуды, улучшают обмен веществ в клетках кожи и снимают отёки, которые и провоцируют разрастание «апельсиновой корки».
- Обёртывания - самое эффективное домашнее средство против целлюлита. Любой охлаждающий или разогревающий состав из магазина нанести на проблемные участки и обмотать пищевой плёнкой.
- Скраб - заварите кофе, гущу мягкими массажными движениями нанесите на проблемные зоны и оставьте на 5 минут. Смойте тёплой водой, нанесите увлажняющий или питательный крем.
- Регулярно наносите крем - чтобы сделать целлюлит менее заметным, на первой стадии достаточно полноценного увлажненения и питания кожи. При выраженном целлюлите понадобятся специальные средства, которые наносятся на проблемные зоны. В их состав обычно входят L-карнитин (вещество, которое усиливает метаболизм жиров), кофеин (экстракт чая, кофе или какао) или экстракт конского каштана, которые обладают дренажным эффектом. Помните: эти средства работают только в том случае, если вы будете массировать кожу в процессе нананесения или предварительно подготовите ее сауной или пилингом.
- Массаж - проблемные зоны при целлюлите доступны для самомассажа. Не ленитесь их массировать ежедневно после душа и нанесения крема - это уменьшит масштабы проблемы.
- Медицинские банки - метод трудоёмкий и требует сноровки, но те, кто освоил банки, уже не задаёт вопросы, как ему справиться с «апельсиновой коркой».
