aif.ru counter
Марина Рыжова 0 1687

Моя прекрасная мама. Как ухаживать за собой во время беременности

Статья из газеты: АиФ Здоровье №48 26/11/2015

Беременность и кормление грудью – это время, когда к выбору косметики нужно относиться особенно внимательно, ведь некоторые из них могут навредить вашему здоровью и здоровью ребёнка. Что можно и чего нельзя делать в этот период?

Волосы

Вопреки распространённому мнению, красить волосы во время беременности и кормления можно. Причём неважно, используете вы натуральные красители, например, хну или басму, или химические. Краска воздействует только на отросшую часть волоса, не проникает в кровь, а значит, не может попасть и в организм будущего ребёнка.

Однако, перед тем как приступить к окрашиванию, обязательно сделайте стандартный тест на аллергию, даже если этой краской вы пользуетесь много лет подряд. Во время беременности возможны самые неожиданные аллергические реакции, связанные с гормональной перестройкой организма.

То же самое касается других процедур, сопряжённых с применением косметической химии. Во время беременности и кормления грудью можно делать перманентную завивку, ламинирование и выпрямление волос кератином.

Воздержаться желательно только от наращивания волос и афропричёсок, так как они утяжеляют волосы и могут вызвать головные боли.

Маникюр

Во время беременности кутикула нарастает в два раза быстрее, поэтому старайтесь выбирать необрезной маникюр: он замедляет её рост и препятствует появлению заусениц. Впрочем, обрезной маникюр делать тоже не запрещается.

Современные лаки для ногтей и даже стойкие гелевые покрытия, затвердевающие под ультрафиолетовой лампой, разрешены во время беременности и кормления. Однако сначала стоит поинтересоваться, не содержится ли в них формальдегид, контактировать с которым будущей маме нежелательно.

Массаж

Благодаря рукам опытного специалиста беременная женщина может избавиться от тянущих болей в ногах, спине и чувствовать себя более комфортно и легко. Главное правило – массаж делается в положении лёжа на спине, на боку, сидя. До середины второго триместра можно делать массаж и лёжа на животе, но только используя специальное приспособление – подушку с углублением для живота, которая предохраняет малыша от давления.

Категорически запрещены болезненные процедуры – жёсткая мануальная терапия и антицеллюлитный массаж, так как боль может спровоцировать гипертонус матки.

Также стоит воздержаться от обёртываний с разогревающим эффектом. Венотонические обёртывания, сгоняющие жидкость за счёт охлаждающего эффекта, разрешены только после консультации с врачом, ведущим беременность.

Эпиляция

Во время беременности разрешены только бритва, домашний эпилятор и удаление волос воском. Впрочем, два последних варианта тоже часто отпадают из-за того, что уже на раннем сроке у большинства будущих мам сильно снижается болевой порог, а использовать обезболивающие кремы нежелательно, так как они способны проникать через кожу в кровь.

Другие популярные виды эпиляции – электро-, фото- и лазерная – противопоказаны. К ним можно будет вернуться не раньше чем через год после родов, когда гормональный фон немного поутихнет.

Сауна

Акушеры-гинекологи разрешают посещение сауны только тем будущим мамам, которые регулярно ходили в сауну и до наступления беременности. Но даже им запрещены контрастные процедуры – после парилки ни в коем случае нельзя окунаться в холодную купель, максимум – прохладный (не холодный!) душ. Резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов и даже привести к преждевременным родам. Поэтому, если вы любите погреться, лучше замените привычную русскую баню или финскую сауну на сауну инфракрасную, в которой температура обычно не поднимается выше 50 градусов.

А вот бассейн – настоящее спасение на поздних сроках беременности. Он позволяет разгрузить позвоночник и суставы и сохранить при этом тонус мышц. Однако стоит воздержаться от похода в бассейн, если вы не уверены в чистоте воды.

Очищение кожи

Во время беременности из-за изменений гормонального фона кожа нередко становится лучше (хотя и не у всех). Однако после родов ситуация возвращается к исходной: если раньше были прыщи, они снова заявят о себе. Вдобавок появляются морщины и тусклый цвет лица, связанные с недосыпом, и пигментные пятна, вызванные очередной гормональной перестройкой.

Победить все эти несовершенства помогут энзимные пилинги, которые можно делать в домашних условиях. Такие пилинги растворяют ороговевшие частички, благодаря чему те легко отшелушиваются. Такой уход безопасен как для беременных, так и для кормящих – в отличие от применения кислотных и ретиноевых пилингов, от которых лучше воздержаться.

Кстати

Во время беременности нужно отказаться не только от ретиноевых пилингов, но и от кремов с ретиноидами (производными витамина А), которые часто используются для лечения акне, избыточной пигментации, псориаза. Они действуют не только локально, но и на весь организм. Рецепторы, улавливающие ретиноиды, есть, например, в голов­ном мозге и в матке. Поэтому такие средства могут вызывать депрессию и негативно воздействовать на формирование плода.

Опознать ретиноиды в составе кремов не так уж просто. Они могут маскироваться под самыми разными названиями. Вот самые популярные: изотретиноин, третиноин, ретинальдегид, тазаротен, мотретинид, ретинола пальмитат, ретинола ацетат. Сюда следует включить и адапален – хотя, с точки зрения химиков, не относится к ретиноидам, он обладает их свойствами и побочными эффектами.

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Что представляет собой крылатая ракета SSC-8 (9М729)?
  2. Как перенос данных о билетах может парализовать работу авиакомпаний?
  3. Правда ли, что пиво лечит печень?


Самое интересное в регионах