aif.ru counter
Ольга Туманова 0 7092

Режим — великое дело! По какому распорядку жили известные люди

Статья из газеты: АиФ Здоровье № 1-2 10/01/2018

Считается, что правильный режим дня — залог эффективной работы. Но все ли великие люди придерживались здорового распорядка?

© / Vera Petruk / Shutterstock.com

Пётр Чайковский, композитор

8:00 подъём и чаепитие.

9:00 чтение Библии.

9:30 сочинение музыки.

12:00 обед. Говорят, Чайковский был не слишком разборчив в еде и хвалил каждое поданное блюдо.

14:00 прогулка. Чайков­ский гулял в любую погоду. Он был уверен, что для здоровья необходимо много ходить, и неуклонно следовал этому правилу.

16:00 полдник и чтение ежедневной газеты.

17:00 ещё одна 2-часовая прогулка.

19:00 отдых.

20:00 ужин.

21:00 игра в карты, приём гостей или раскладывание пасьянса.

23:00 сон.

Чарльз Дарвин, учёный

7:00 подъём, завтрак и короткая прогулка.

8:00 работа. Эти полтора часа Дарвин считал самыми продуктивными.

9:30 чтение писем.

10:30 работа. На этом рабочий день заканчивался.

12:30 прогулка с любимым фокстерьером Полли.

13:30 обед. Дарвин ежедневно выпивал бокал вина, но напился единственный раз в жизни — в студенческие годы.

14:30 чтение газет и писем.

15:00 отдых в компании жены Эммы и сигары.

16:00 наведение порядка в кабинете.

17:30 отдых.

18:00 чтение.

20:00 ужин. Вечером Дарвин ел мало. Обычно довольствовался маленьким куском мяса и яйцом.

21:00 карты, приём гостей или чтение.

22:00 сон.

Иммануил Кант, философ

4:45 подъём, завтрак и трубка. Кант выкуривал всего одну трубку в день, считая, что нужно держать себя в строгости. Но с годами его трубка становилась всё больше.

5:30 написание философ­ских трудов.

7:00 преподавание. Кант преподавал логику, практическую философию и этику, физическую географию и курс по энциклопедии.

11:00 обед и прогулка. Кант полноценно ел всего один раз в день.

15:30 встречи с друзьями и коллегами- преподавателями.

20:30 чтение.

22:00 сон.

Иммануил Кант.
Иммануил Кант. Источник: Public Domain

Вольфганг Амадей Моцарт, композитор

6:00 подъём и завтрак.

7:00 сочинение музыки.

9:00 частные уроки. Моцарт так и не нашёл места придворного композитора, поэтому был вынужден подрабатывать уроками музыки.

13:00 обед, приём посетителей.

17:00 концерт или сочинение музыки.

21:00 свидание. Моцарт ежедневно навещал свою невесту Констанцию Вебер, несмотря на неодобрение будущей тёщи.

23:00 сочинение музыки.

1:00 сон.

Оноре де Бальзак, писатель

1:00 подъём и работа с перерывами на кофе. В день Бальзак выпивал до 50 чашек.

8:00 сон.

9:30 завтрак. Бальзак обожал свиной паштет с салом и овощами.

10:00 работа и кофе. Порой Бальзак просто жевал кофейные зёрна.

16:00 приём посетителей, прогулка.

17.30 ванна.

18:00 обед. Иногда Бальзак сам вставал к плите и готовил тушёную форель с картофелем.

19:00 сон.

Бальзак.
Бальзак. Источник: Public Domain

Сколько спать и как питаться? Эксперты – о важности режима дня →

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Сколько дней россияне будут отдыхать на январских праздниках?
  2. Когда в 2019 году пройдет ЕГЭ по русскому языку?
  3. За что задержали ингушских студентов-геологов?


Самое интересное в регионах
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ