aif.ru counter
1149

Британские ученые выяснили, как снизить риск преждевременной смерти на 30%

Специалисты рассказали о пользе занятий спортом по выходным

Москва, 6 мая - АиФ-Москва.

Ученые из Великобритании выяснили, что занятия спортом дважды в неделю помогают на 30% снизить риск преждевременной смерти, сообщает MedicalXpress.

Специалисты проанализировали данные о состоянии здоровья и физической активности 63 тысяч человек. Все они занимались спортом дважды в неделю, уделяя либо около 2,5 часов умеренным нагрузкам, либо около полутора часов интенсивным тренировкам. Оказалось, что риск смерти даже при таких объемах физических нагрузок оказался на 30% ниже, по сравнению с людьми, которые вообще не занимаются спортом.

Как отметили авторы исследования, ранее специалисты не одобряли тренировки только по выходным, считая, что нужно уделять внимание спорту в течение рабочей недели. Но оказалось, что занятия спортом по выходным тоже дают хороший результат.

Тарелка хуже пепельницы. Неправильная еда убивает больше людей, чем курение

Авторы самого большого международного исследования питания в мире доказали: еда убивает больше людей, чем курение. Подробнее.



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Можно ли пить воду перед сдачей анализа крови?
  2. Откуда в Подмосковье появились пауки-каракурты и чем они опасны?
  3. Сколько в Москве продержится прохлада и готовиться ли к похолоданию?


Самое интересное в регионах
Роскачество
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ