Что такое нейрофитнес?
Говорят, что существует нейрофитнес. Может он когда-нибудь заменить лечение лекарствами заболеваний головного мозга?
«Мы заметили, что даже кратковременные занятия нейрофитнесом положительно влияют на эмоциональное состояние пациента. Регулярные тренинги помогают значительно улучшить состояние памяти и мыслительные способности. В основе психолого-психотерапевтического тренинга используются достижения отечественной нейропсихологии и современной зарубежной нейробиологии», – рассказала врач-психотерапевт психоневрологического центра им. Соловьёва Алла Александрович.
Нейрофитнес – относительно новая методика, которую в последнее время практикуют по всему миру. Представляет собой программу занятий, включающую в себя отдельные методы психофизиологии, нейропсихологии и психотерапии. Учёные давно отмечали возможность нашего мозга меняться под действием тренировок, а также восстанавливать утраченные связи после повреждения или внешних воздействий. В науке это свойство называется нейропластичностью. Данный феномен основан на нейрогенезе – способности нервной системы к регенерации.
Тренинги включают в себя комплекс упражнений на выполнение несимметричных движений разной степени сложности, ритмику, работу с мелкой моторикой рук, мышцами лица и речевым аппаратом. На стадии предболезни нейрофитнес может заменить медикаментозную терапию.
— Развитие невротических расстройств можно предупредить. В ряде случаев своевременная доверительная консультация с психологом или психотерапевтом может помочь человеку перестроить что-то в своем жизненном укладе, изменить отношение к проблемным жизненным моментам, выработать адекватные стратегии совладания. Конечно, в сложных случаях может потребоваться назначение лекарств и проведение комплекса лечебно-диагностических мероприятий, но на этапе предболезни многое можно исправить и меньшими усилиями, — рассказал Ренат Акжигитов, заместитель директора психоневрологического центра им. З.П. Соловьева.
