Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья и специалисты Бостонской детской больницы пришли к выводу, что для поддержания здоровья и нормального веса людям необходимо употреблять качественные продукты с низким содержанием сахара и очищенных злаков.
Это способствует снижению риска развития хронических заболеваний, говорится в исследовании, которое публикует сайт MedicalXpress.
Специалисты опровергли тезис о существовании универсального соотношения жиров к углеводам.
Они рекомендуют использовать в пищу ненасыщенные жиры, а также отдавать предпочтение не рафинированным углеводам, а овощам и цельным злакам.
Смотрите также: Диетолог рассказала, как прийти в норму после новогодних застолий →
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Полезные завтраки: 25 утренних рецептов 
Ешьте больше! Чем полезны для здоровья частые перекусы? 
Травка, салаты и капуста. Можно ли есть зеленые продукты сердечникам? 
В Роскачестве рассказали, как проверить мясо на свежесть самостоятельно 
Почему при высокой температуре опасно пить горячее молоко, есть куриный бул 
