aif.ru counter
Ольга Шаблинская 5 13560

Николай Валуев: «Не едим полуфабрикаты и не пьём газировку»

Статья из газеты: АиФ Здоровье №44 30/10/2018

Известный спортсмен и общественный деятель рассказал о правилах здорового образа жизни для своих детей.

Николай Валуев с детьми.
Николай Валуев с детьми. © / Из личного архива

Спорт сегодня в моде

Ольга Шаблинская, «АиФ Здоровье»: Николай, вы – спортсмен, депутат, телеведущий. Научите, что нужно делать современному человеку с бешеным ритмом жизни, чтобы сохранить здоровье? Какие правила здорового образа жизни вы прививаете своим детям?

Николай Валуев: Нужно уметь отдыхать. Нужно видеть реальный мир, а не виртуальный. Виртуальный мир, конечно, богат, но телевизор – это всё теория, а практика – она на улице. А что касается правил здорового образа жизни, которые выполняются моими детьми… Почти все они касаются питания и нахождения на свежем воздухе. И спорт – дети активно им занимаются.

Николай Валуев с детьми.
Николай Валуев с детьми. Фото: Из личного архива

– В советское время была производственная гимнастика. Сейчас много говорят о её возврате. Вы как считаете, это было хорошее дело?

– Производственная гимнастика скорее была обязаловкой. Чтобы спорт приносил удовольствие, нужна цель. Можно заниматься, чтобы достичь рекордов или просто ради красивой фигуры, но человека всегда нужно чем-то заинтересовывать. Поэтому производственная гимнастика была хороша для тех, кто понимал, зачем она нужна. Но ведь многие использовали этот перерыв в работе, чтобы перекурить.

Сейчас всё немного иначе. У молодёжи сегодня спортивный образ жизни, красивая фигура ассоциируются с успешностью. Поэтому сегодня в спортивных залах вы увидите много молодых людей. И родители, которые отдают своих детей заниматься спортом, абсолютно правы.

Я ем немного

 А питание? Что должно быть у вас на столе обязательно? И что запрещено?

– Мы не едим полуфабрикаты, не употребляем газировку и другие химические напитки, стараемся использовать простые продукты.

Покупаем мясо не в магазине, а на ферме, но стоит оно не дороже, чем в супермаркете.

 Я читала интервью вашей жены. Она сказала, что готовит для вас лично кастрюлю первого и кастрюлю второго.

– Это шутка была. Я ем немного на самом деле. Поэтому у неё нет проблем с отдельным приготовлением пищи для мужа. У неё вообще проблем со мной нет.

Тяжело там, где скучно

 Где тяжелее, в спорте или в политике? И как вы восстанавливаете силы?

– Тяжелее там, где ты отбываешь повинность. А если работа интересная, она не будет утомлять, даже если отдавать ей всё своё время. А восстановление сил… С усталостью легче справляться, если ты молчун. Любая работа с людьми очень выматывает, опустошает. Но всегда есть возможность остановиться, выспаться и дальше пойти. Сон – лучшее лекарство. Если я высплюсь, всё будет хорошо.

 Вы сейчас ведёте новую программу – «Сила духа», это ведь не первый проект Валуева на ТВ…

– Да, это третий проект на ТВ, где я ведущий. Я не скрывал никогда, что мне телевидение нравится. В новой программе на телеканале «Спас» мы берём историю человека и рассматриваем её в призме силы воли, духа, крепости веры. Дело в том, что спорт, как, наверное, любая сфера человеческой деятельности, требует определённых усилий. Поэтому человек всегда ищет внутренние и внешние ресурсы. И многие обращаются за помощью к Богу. В таких случаях у нас достаточно интересное повествование получается. Мы не тратим время на перечисление заслуг в спорте, мы скорее больше концентрируемся на духовных аспектах профессии, и здесь, конечно, некоторые вещи из рассказов того же Вячеслава Фетисова, Светланы Журовой, Светланы Хоркиной были для меня лично невероятно интересны.

 Но у вас есть и другой телевизионный проект – «Спокойной ночи, малыши!». Как ваши дети на него реагируют?

– А никак. Они знают, что я ведущий «Спокойной ночи, малыши!», смотрели программу. Но мы телевизор стараемся как можно реже смотреть.

 Почему?

– Да потому что глаза портятся, времени очень много теряется – дети готовы проводить у ящика целые дни. А на психику маленьких детей долгое нахождение возле экрана очень плохо влияет. Поэтому у нас есть ограничения по времени. Но полного запрета на ТВ нет, поэтому дети смотрят свои любимые мультфильмы.

Наша справка

Николай Валуев родился 21 августа 1973 года в Ленинграде.

В школе занимался баскетболом и лёгкой атлетикой – метанием диска. По метанию диска Николай Валуев выполнил норматив мастера спорта.

Николай Валуев с женой.
Николай Валуев с женой. Фото: Из личного архива

В 2009 году окончил Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.

В 2010 году поступил в ФГБОУ МГУТУ им. К. Г. Разумовского на факультет «Экономика и управление народным хозяйством».

Первая тренировка по боксу Николая Валуева прошла весной 1993 года. А уже в октябре состоялся дебют на профессиональном ринге. Позже Николай Валуев завоевал титул чемпиона мира по боксу.

В 2010 году Николай Валуев завершил спортивную карьеру из-за доброкачественной опухоли головного мозга.

В декабре 2011 года был избран депутатом Государственной думы.

Жена – Галина Борисовна Валуева. 

Дети – сыновья Григорий, Сергей и дочь Ирина.


Оставить комментарий
Вход
Лучшие комментарии
  1. дохтур тибидох-трахтибидох
    |
    20:22
    05.11.2018
    1
    +
    -
    сам пашет,сам сеет сам убирает, сам готовит,сам съедает...
  2. Светлана Светличная[mailru]
    |
    15:03
    05.11.2018
    1
    +
    -
    Прекрасная идея для рекламы полуфабрикатов и газировки:Если не есть полуфабрикаты и не пить газировку станешь похожим на Н.Валуева.Народ магазины с означенными продуктами штурмом будет брать.
Комментарии (5)
  1. Пантелей Пятаков
    |
    11:21
    03.11.2018
    0
    +
    -
    Депутат Валуев считает, что стыдно быть бедным...народная мудрость говорит не зарекайся от сумы......как бы ему опять не стало стыдно...из грязи в князи....
  2. Евгений И[googleplus]
    |
    22:26
    03.11.2018
    0
    +
    -
    Пантелей Пятаков: Лучше все таки говорить правду. Валуев процитировал Шукшина словами «бедным быть не стыдно, стыдно быть дешевым». Чувствуете разницу?
  3. Светлана Светличная[mailru]
    |
    15:03
    05.11.2018
    1
    +
    -
    Прекрасная идея для рекламы полуфабрикатов и газировки:Если не есть полуфабрикаты и не пить газировку станешь похожим на Н.Валуева.Народ магазины с означенными продуктами штурмом будет брать.
  4. дохтур тибидох-трахтибидох
    |
    20:22
    05.11.2018
    1
    +
    -
    сам пашет,сам сеет сам убирает, сам готовит,сам съедает...
Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. О чем говорил Путин в послании Федеральному собранию 2019 года?
  2. Что Дмитрий Медведев рассказал о новой системе обращения с мусором?
  3. Что такое «плазменная артиллерия»?


А что вы думаете по поводу тарифной политики в ОСАГО?

Самое интересное в регионах
Роскачество
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ