Новости по теме: комплекс упражнений

Плоскостопие — это изменение формы стопы, при котором опускаются её продольные и поперечные своды. Нарушение в этой области ведёт к неправильному распределению нагрузки на скелет, может возникать хромота, меняется осанка.
Здоровая жизнь
В отличие от обычного восприятия, 3D-мышление позволяет увидеть такие аспекты и ракурсы проблемы (например, скрытые связи и зависимости), которые изначально невидимы.
Здоровая жизнь
Оказывается, чтобы похудеть и слегка привести фигуру в порядок, вовсе необязательно потеть в спортзале целыми днями. Достаточно разбавить тренировки домашней работой.
Здоровая жизнь
Работа в огороде и на даче в целом — занятие не из легких. Но немногие задумываются, какие именно мышцы они прокачивают и сколько калорий сжигают, выполняя ее.
Здоровая жизнь
Физические упражнения сами по себе не могут вылечить аллергию, но они способны укрепить иммунную систему, улучшить работу дыхательной системы, кровообращения и снизить уровень стресса, который усугубляет аллергические реакции.
Здоровая жизнь
Когда мы считаем – особенно нестандартным способом, – мозг начинает искать паттерны, выстраивать связи, проверять гипотезы.
Здоровая жизнь
С помощью логики человек видит связь явлений и последствия того или иного выбора. Это помогает понимать происходящее, прогнозировать будущее, принимать правильные решения и эффективно действовать.
Здоровая жизнь
Причина падений и «столкновений» с мебелью и дверными косяками — не всегда слабость мышц или плохое зрение. Чаще к ним приводит ухудшение координации. Прокачать этот навык можно с помощью простых упражнений.
Здоровая жизнь
Колени порой болят и у молодых. А для пожилых гонартроз и вовсе частый спутник. Но есть хорошая новость: разработать коленный сустав, избавиться от боли и обходиться при ходьбе без палочки можно даже при серьёзном разрушении сустава.
Здоровая жизнь
Отёчность — состояние крайне неприятное. При этом мы порой сами себе обеспечиваем эту проблему, выбирая неправильные продукты. Многие люди, склонные к отёкам, начинают пить меньше воды.
Секреты красоты
Эти навыки, являющиеся основой успешных решений в жизни и работе, дополняют друг друга
Здоровая жизнь
Физическая активность защищает от риска ранней смерти, а также рака. И вопрос лишь в том, когда и как надо заниматься для большей пользы для здоровья.
Здоровая жизнь
Умение сосредотачиваться и удерживать внимание помогает быстрее и качественнее решать задачи, запоминать информацию и даже снижать уровень стресса.
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых