Новости по теме: сон
Врач Дубровина объяснила, сколько сна действительно нужно организму
30.07.2026 16:33
Екатерина Дубровина заявила, что самочувствие после пробуждения зависит не только от продолжительности сна, но и от прохождения всех фаз.
Врач Сухарева назвала неочевидные причины чрезмерной сонливости днем
28.07.2026 15:18
Врач Ольга Сухарева рассказала, что чрезмерная сонливость днем может быть вызвана не ленью и апатией, а медицинскими причинами.
Сон продолжительностью десять часов и более может значительно повысить риск смерти от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
Здоровье
Невролог Толстова предупредила о риске инсульта из-за апноэ сна
26.07.2026 19:36
Внезапные остановки дыхания во время храпа могут указывать на обструктивное апноэ сна, которое повышает риск инсульта, рассказала Наталья Толстова.
Мелатонин не стоит использовать как универсальное средство для засыпания, заявила врач-сомнолог София Черкасова.
Здоровье
Сомнолог Натали Даутович назвала оптимальную для поддержания здоровья мозга и психики норму сна в пожилом возрасте.
ПРО здоровье
Ученые выявили связь между длительным сном и болезнью Альцгеймера
17.07.2026 03:24
Регулярный сон продолжительностью более 8,5 часа может быть связан с одним из ранних маркеров болезни Альцгеймера.
Ученые выяснили, почему люди стали спать на 56 часов меньше в год
15.07.2026 22:51
Изменение климата приводит к тому, что люди во всем мире ежегодно теряют в среднем около 56 часов сна из-за более жарких ночей.
Ученые выяснили, как дневной свет улучшает качество сна
13.07.2026 04:15
Регулярное пребывание при ярком дневном свете помогает быстрее засыпать, крепче спать и увеличивает продолжительность глубокого сна.
Ключевой фактор. Ученые раскрыли самый главный секрет долголетия
12.07.2026 09:13
Американские ученые изучили влияние сна на продолжительность жизни и пришли к выводу, что регулярный ночной отдых играет ключевую роль в сохранении здоровья.
Врачи назвали опасные причины частых ночных походов в туалет
10.07.2026 18:48
Частые ночные походы в туалет могут быть связаны с диабетом, болезнями сердца и почек, воспалениями и апноэ сна, предупредили врачи.
Усталость после сна, раздражительность и желание избегать общения могут быть связаны с напряжением в области блуждающего нерва.
Здоровье
Держите шею. Врач Коновалова ответила, кому нельзя спать без подушки
08.07.2026 10:47
Кому спать без подушки может быть полезно? А для кого такой сон категорически не рекомендуется и может привести к проблемам со здоровьем?
Если вам иногда снятся кошмары, это… хорошо. Мозг переваривает дневные страхи и стрессы, доводит их до максимума и так обучается на худшем варианте развития событий. Но когда все же нужно обращаться к специалисту, если снятся кошмары?
Здоровая жизнь
Сомнолог Черкасова объяснила, как наладить сон без лишнего контроля
04.07.2026 09:37
София Черкасова рассказала, что чрезмерное внимание к качеству сна может, наоборот, ухудшить ночной отдых.
