Новости по теме: сон
Сон не идет. Феномен просыпания в 3 часа ночи — болезнь это или нет?
28.04.2026 11:06
Многие регулярно просыпаются в 3 часа ночи или около того и сильно переживают по этому поводу. Что это значит, как с этим жить и чем это опасно?
Педиатр Кулакова объяснила, как быстро уложить младенца спать
24.04.2026 14:53
Врач отметила, что ключевую роль играют ритуалы, правильное кормление и безопасное укачивание, а также условия сна, влияющие на самочувствие ребёнка.
Внутренний сбой. Две проблемы со сном могут удвоить риск инфаркта
24.04.2026 09:19
Исследователи изучили данные 3221 взрослого для изучения того, как влияет режим сна на состояние сердца.
Врач Третьяк предупредил о рисках частого приёма мелатонина
22.04.2026 15:58
Мелатонин может быть безопасен лишь при кратковременном применении, тогда как попытки регулярно корректировать режим сна могут привести к проблемам с психикой и сердцем, заявил врач.
Врач Кондрахин предупредил о рисках нехватки сна для здоровья
21.04.2026 15:12
Врач отметил, что регулярное нарушение биоритмов влияет не только на самочувствие, но и на работу внутренних органов, включая сердце, мозг и печень.
Врач Воронова назвала привычки, незаметно разрушающие здоровье
20.04.2026 15:29
Врач объяснила, как прокрастинация, недосып и вейпы формируют замкнутый круг проблем — от ожирения до серьёзных заболеваний, усиливая вред друг друга.
Названы 5 способов предотвратить появление морщин во время сна
16.04.2026 13:44
Положение во сне и вечерний уход могут влиять на появление морщин.
Неправильная высота и форма подушки могут нарушать положение шейного отдела позвоночника, провоцируя боли и дискомфорт после сна.
Здоровье
У плохого сна и хронической усталости может быть и такая причина — ваш любимый пушистик, с которым вы засыпаете. В каких случаях присутствие в кровати котов и собак может быть неполезно?
Здоровая жизнь
Хронобиолог Мадрид раскрыла идеальное время для отхода ко сну
09.04.2026 21:18
Названо идеальное время для сна — с 22:30 до 23:30. Эксперт объяснила, как режим влияет на здоровье.
Правильное одеяло может снизить стресс, тревогу и помочь заснуть. Что нужно учитывать при его выборе и как использовать?
Здоровая жизнь
Невролог Комаров рассказал, как бессонница может привести к смерти
07.04.2026 20:01
Длительное отсутствие сна разрушает мозг и организм, заявил эксперт.
Сомнолог Черкасова объяснила, как побороть бессонницу
06.04.2026 18:57
Сомнолог София Черкасова отметила, что бессонница чаще всего связана со стрессом, образом жизни и физическим здоровьем.
Ученые из Великобритании выяснили, что одна привычка может помочь людям прожить на 4 года дольше. Также они обнаружили, что если пренебрегать этой привычкой, риск смерти повышается на 24%
Наука
Профессор Муньос назвал главного врага крепкого сна
31.03.2026 22:47
Стресс затрудняет расслабление перед сном, заявил профессор Альфредо Родригес Муньос.
