aif.ru counter
Рейтинг вопроса
4
+ -

Почему лучше спать нагишом?

1 11316
Лидия Юдина Категория:  Здоровье
Ответ эксперта

Отвечает врач высшей категории, кандидат медицинских наук Ирина Суворина: 

1) Сон нагишом помогает организму отрегулировать правильную температуру тела.

Статья по теме
Около 90 заболеваний связаны со сном.

Исследования показывают, что наиболее комфортная температура для сна — 18-20 градусов. Средняя температура в спальнях городских квартир — 23-25 градусов. Пижамы и ночные рубашки нарушают естественную терморегуляцию и повышают температуру тела во время сна дополнительно. Человек во сне ворочается, скидывает одеяло, а просыпается с ощущением «разбитой головы». Если на пижаме есть резинки (или грубые швы), она препятствует свободной циркуляции крови, что негативно сказывается как на внешности, так и на самочувствии. Помимо этого, гормон мелатонин лучше всего вырабатывается при прохладной температуре. Достаточный уровень этого гормона в крови способствует не только полноценному сну, но и нормальной работе иммунной системы. 

2) Сон без одежды служит профилактикой кожных заболеваний.

В пижаме, да ещё под тёплым одеялом, кожа «преет», а для здоровья ей необходимо «дышать». Чем чаще будет происходить контакт кожи со свежим воздухом, тем ниже вероятность возникновения дерматитов, экзем и разного рода раздражений.

3) Это нормализирует сексуальную жизнь.

Известно, что аппетит, в том числе и сексуальный, приходит во время еды или её созерцания, а прикосновение к коже — сильный возбудитель. И чем чаще происходит контакт с телом партнёра, тем ярче будет сексуальная жизнь.

Смотрите также:

Теги:

Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Лучшие комментарии
  1. в ЭСПУМЕЗАНОВ
    |
    14:57
    21.05.2017
    1
    +
    -
    лучше спать нагишом и не одному..
Комментарии (1)
  1. в ЭСПУМЕЗАНОВ
    |
    14:57
    21.05.2017
    1
    +
    -
    лучше спать нагишом и не одному..
Все комментарии Оставить свой комментарий


Смотрите также
Самое интересное в регионах
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ