Рейтинг вопроса
-1
+ -

Сколько полезно спать?

0 1915
Ответ эксперта

Статья по теме
Фигура самого известного  кинозлодея – Фредди Крюгера – родилась как раз из переживаний людей.
Отвечает чл.-корр. РАН, профессор, д. б. н., руководитель профильных лабораторий в Уральском отделении РАН и в МФТИ и кафедры в Сыктывкарском госуниверситете Алексей Москалёв:

- По самым новым данным, которые получены на основе наблюдений за более чем 3,5 млн человек, самый низкий риск смертности отмечен при 7 часах сна. Если продолжительность сна меньше, то общая смертность возрастала на 6% за каждый час недосыпания. Если спали больше, то этот показатель возрастал на 13% за каждый час лишнего сна. Похожая взаимосвязь была установлена и для смертности от сердечно-сосудистых заболеваний: лишний час сна добавлял к ней 12%, а час недосыпания - 6%.

Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий



Смотрите также
Самое интересное в регионах
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ
Опрос
Кто самая популярная Татьяна России?

Новое на AIF.ru