Примерное время чтения: меньше минуты
3463
Чем полезны оранжевые овощи и фрукты?
Категория:
Продукты
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье №7 09/04/2019
Оранжевые овощи и фрукты – лучшая пища для весны, утверждают учёные.
Этот цвет дарам природы даёт пигмент каротиноид, благодаря которому, кстати, можно избавиться от нездоровой бледности и обзавестись более приятным цветом лица, ведь каротиноиды работают как естественный автозагар. Мало того, как показали последние исследования учёных, оранжевый пигмент позволяет сократить объёмы жировых отложений на 30%, ведь продукты с высоким содержанием каротиноидов (морковка, тыква, цитрусы, абрикосы) способствуют профилактике метаболических расстройств и даже замедляют процесс старения.
Смотрите также: Правильная диета должна основываться на зеленых овощах и фруктах →
