aif.ru counter
Татьяна Измайлова 6483

Не паникуйте! Стоит ли бояться климакса?

Статья из газеты: АиФ Здоровье №48 26/11/2015

В жизни каждой женщины наступает период, когда она начинает замечать неумолимый ход биологических часов. Речь о менопаузе, которую окружает множество тревог и страхов. Но так ли они обоснованны? Попробуем разобраться.

© / file404 / Shutterstock.com

Страх № 1. Приливы

Приливы жара или озноб, усиленное потоотделение, раздражительность, перепады настроения – всё это признаки гормональных изменений, идущих в организме, которые затрагивают не только половую сферу, но и системы терморегуляции. При климаксе также нередко нарушаются циклические процессы в организме, что не только вызывает приливы, но и ухудшает качество сна, повышает чувство тревожности.

Совет: Для начала необходимо наладить режим и ввести в привычку прогулки на свежем воздухе перед сном. Справиться с проблемой помогут травы, обладающие успокаивающим действием (валериана, мята, мелисса), а также препараты мелатонина, нормализующие все биологические процессы в организме, включая главный из них – цикл «сон–бодрствование». Именно поэтому, эти препараты стабилизируют вегетативные процессы в организме, снижают уровень тревожности и нормализуют сон. Исследования показали, что через три месяца их приёма качество жизни женщин в этот критический период значительно улучшается.

Облегчить симптомы климактерического синдрома может и приём в течение трёх-шести месяцев гомеопатических средств или фитопрепаратов, содержащих фитоэстрогены. Хороший эффект даёт ежедневный контрастный душ.

Кстати

Среди наиболее часто встречающихся симптомов менопаузы:

55% приливы;


25% неприятные ощущения в области сердца;
21% проблемы со сном;
17% недержание мочи;
16% сухость влагалища;
15% раздражительность.

Страх № 2. Изменения внешности

Каждая клетка в организме женщины имеет точку приложения к женским половым гормонам, поэтому с наступлением климакса появляются не только приливы и потливость, но и психоэмоциональные расстройства, проблемы зрения, кожи, ногтей, волос.

Совет: Если изменения, связанные с наступлением менопаузы, касаются только внешности, вам необходимо обратиться к косметологу, трихологу, а также к гинекологу-эндокринологу по поводу назначения заместительной гормонотерапии, которая, кстати, улучшит и состояние кожи и волос.

На заметку

Каждой женщине, начиная примерно с 45 лет, необходимо:

  • регулярно измерять артериальное давление;
  • раз в год сдавать анализы на сахар крови, липидный профиль;
  • проверять уровень гормонов щитовидной железы;
  • проходить маммографию;
  • делать УЗИ матки и яичников;
  • проходить денситометрию (по показаниям) – исследование, позволяющее определить минеральную плотность костной ткани и оценить риск развития остеопороза.

Страх № 3. Проблемы в интимной жизни

Значительные колебания уровня гормонов нередко сопровождаются такими неприятными симптомами, как недержание мочи, сухость влагалища.

Совет: Для уменьшения сухости влагалища и связанных с этим проблем воспользуйтесь специальными вагинальными смазками или гелями, которые можно найти в аптеке. Они не только увлажняют слизистую влагалища, но и могут усилить приток крови к половым органам, что улучшает интимные отношения.

Страх № 4. Риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний

С наступлением менопаузы у каждой второй женщины и впрямь возникает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза (снижение минеральной плотности костной ткани).

Совет: Эти проблемы легко предупредить. Обратитесь к своему лечащему врачу, который не только направит вас на необходимые исследования, но и подберёт вам соответствующую лекарственную (в том числе гормонозаместительную) терапию. При наличии противопоказаний к гормонозаместительной терапии, а именно онкологических заболеваний в репродуктивных органах (матки, яичниках, молочной железе), острых заболеваниях печени, тромбозах, кровотечениях неясного происхождения, врачи ищут альтернативные пути.

Наша справка

Менопауза – это не сбой, а естественное, запрограммированное природой, необратимое прекращение менструаций в результате снижения уровня эстрогена и прогестерона, двух главных женских гормонов, вырабатываемых яичниками, которые имеют рецепторы во всех системах организма: в сердечно-сосудистой, нервной, костной… И если в течение 30–35 лет репродуктивного периода женщина эти гормоны получала от яичников в циклическом режиме, то, лишившись их, организм переживает своего рода абстиненцию. Безусловно, это не может не сказаться на самочувствии. В зависимости от наследственно обусловленного числа тех или иных рецепторов, чувствительных к снижению женских половых гормонов, одни женщины с наступлением менопаузы начинают испытывать проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы, другие – со стороны мочеполовой, третьи – со стороны центральной нервной системы.



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Кому станет проще получить вид на жительство в России?
  2. Чем опасен цветочный трипс и как с ним бороться?
  3. Почему знак @ в электронной почте называют «собакой»?


Самое интересное в регионах