aif.ru counter
2784

Сонное царство. Какие народные средства помогут справиться с бессонницей

Статья из газеты: АиФ Здоровье №25 23/06/2016

Если частенько мучаетесь от бессонницы, попробуйте такие средства.

© / Kashin / Shutterstock.com

1 ст. ложку измельчённых цветков боярышника кроваво‑красного залейте 200 мл кипятка, дайте настояться до остывания и принимайте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

2 ч. ложки шишек хмеля заварите 1 стаканом кипятка. Настаивайте, укутав, 4 часа, процедите. Выпейте весь настой перед сном.

Ольга, Подольск

Читайте также: Качество сна: как избежать бессоницы и правильно обустроить спальню

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Смотрите также:



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (1)
  1. Марина Олабаева
    |
    05:19
    30.01.2018
    0
    +
    -
    Проблема бессонницы мучает меня постоянно, пробовала и народные методы, и таблетки. Сон становится крепче, если я соблюдаю режим дня, в одно время встаю, в одно спать ложусь. Плюс курсами пропиваю триптофан от эвалар, аминокислота, которая положительно влияет на сон. С ним сплю намного лучше, плюс эффект от приема триптофана довольно длительный, хватает месяцев на 9, а то и год.
Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Как долго в Москве продлится дождливая погода и сколько выпадет осадков?
  2. Что за крылатые муравьи появились в Москве и чего надо опасаться дачникам?
  3. Какие доплаты получат осенью 2019 года военнослужащие-контрактники?


Самое интересное в регионах
Роскачество