Валерий Спиридонов 2 878

В спортзал с улыбкой. Что такое умный фитнес?

Поддерживать вес в норме важно не только, чтобы хорошо выглядеть в купальнике, но и чтобы оставаться здоровой. В преддверии лета АиФ.ru выяснил, как быстро привести себя в форму без голодовок и изматывающих тренировок.

Большинство людей за зиму набирают пару лишних килограммов. И если в холодную погоду последние можно скрыть одеждой, то к лету большинство из нас задумываются о том, как привести своё тело в порядок. Чтобы ускорить процесс похудения, тонизировать мышцы и сделать тело рельефным, врачи советуют сочетать рациональное питание с физическими нагрузками. О том, как правильно выбрать программу тренировок, а также о системе «Smart Fitness» (умный фитнес — прим. ред.) АиФ.ru рассказала Елена Соловьёва, вице-президент по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов Х-Fit.

На правах рекламы

Оставить комментарий
Вход
Комментарии (2)
  1. Rulles
    |
    20:16
    18.05.2015
    0
    +
    -
    Пойду проверю, рядом со мной ХФит как раз новый открыли.
  2. olivea
    |
    10:39
    19.05.2015
    0
    +
    -
    X-Fit, кстати, молодцы! Не стоят на месте, развиваются постоянно.
Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Имеет ли работодатель право насильно отправить сотрудника на пенсию?
  2. Правда ли, что компьютерные игры улучшают работу мозга у пожилых людей?
  3. Как перерегистрировать захоронение на кладбище?


Какая система оценок в школе самая правильная?

Самое интересное в регионах
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ


Новое на AIF.ru